産後ダイエットにヨガ
私は三回出産を経験しているんですが、産めば生むほど産後ダイエットが必要になってきていました。そして三人目の時なんか産む前よりも８キロも太ったままだったので焦りました。
ダイエットというのは体重さえ落とせばいいという勘違いからリバウンドも繰り返しました。
ようやく産後ダイエットで食生活にも気をつけるようにしながら、産後にヨガを始めたんですが、これがなかなか効果があったようで産後の体重は半年で元に戻り、現在はそれよりさらに２キロ落ちました。
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2008年12月14日｜
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