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Strawberry Timeで“ダイエット”タグの付いているブログ記事
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ダイエットのリバウンド
ちょっと仕事関係でダイエット体験談について取材を受けることになっているというのに、リバウンドの危機です。
成功して人に教えてあげたいおすすめのダイエットを取材されるのにリバウンドするなんてどうしよう。
今までは、カロリー専科生粋ぞうすいを食べてダイエットしてきたのですが、それをさぼってここのところ普通の食事をしてきたのが悪かったんです。
急いで取材日までにWii Fitでヨガでもして頑張らねば。
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2009年4月25日｜
カテゴリー：ブログ
楽して痩せるダイエット？
楽して簡単に痩せられる…そんなダイエットの情報なんてあるわけないんですが、でも見方を変えれば確かに「楽して」痩せられる方法というのはあると思います。
それは、つまり甘いもの。
ダイエット中は、甘いものが厳禁！が普通です。甘いものが大好きな人にとっては、ダイエットはしたいけど、でも大好きな甘いものを食べられないのはストレスが溜まる…とイライラしてしまった経験もあるのではないでしょうか。
確かに甘い食べ物は避けたいですが、でも種類を選んだり、計画的に摂取すれば、逆に良い効果が得られるかもしれません。
例えば、マイクロダイエット ゼリー。
本来ならば、これは1食分の食事をこれに置き換えて利用するものなのです。もちろん、マイクロダイエット ゼリーは低カロリーで、かつ1日に必要な栄養素が約50種類も含まれていますから不安要素はありません。
実際に、マイクロダイエット 体験して成功した方は多いですし、充分に期待できる方法の1つですが、マイクロダイエットのゼリーを本来の使い方ではないけれど、でも間食に利用するのも良い手だと思うのです。
つまり、メインでマイクロダイエットを行うのではなくて、普段食べている間食の代わりに、このゼリーを使う、と。
これだけで、かなりダイエットになると思うんですよね。普段、ケーキ1個食べている人から見たら、全然違うと思いますよ。
そうです。そういう意味での「楽」です。
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2009年3月29日｜
カテゴリー：ブログ
産後ダイエットにヨガ
私は三回出産を経験しているんですが、産めば生むほど産後ダイエットが必要になってきていました。そして三人目の時なんか産む前よりも８キロも太ったままだったので焦りました。
ダイエットというのは体重さえ落とせばいいという勘違いからリバウンドも繰り返しました。
ようやく産後ダイエットで食生活にも気をつけるようにしながら、産後にヨガを始めたんですが、これがなかなか効果があったようで産後の体重は半年で元に戻り、現在はそれよりさらに２キロ落ちました。
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2008年12月14日｜
カテゴリー：ブログ
